Afvallen

Met Pilates en Yoga kan je zeer goed afvallen. Het hele lichaam wordt getraind. Het is goed voor de vetverbranding. Daarbij worden de spieren op lengte gehouden, hetgeen slanke spieren oplevert. Zeker voor het aftrainen van de buik werkt Pilates erg goed. Je kan buikvet weg trainen door de vele en gevarieerde buikspieroefeningen. Desondanks is het beste om totaal oefeningen te doen als je effctief wil afvallen. Bekijk de speciale Pilates lessen voor afvallen die zijn geselecteerd hierop.

 

  1. Afvallen met Pilates en Yoga lessen
  2. Afvallen met Pilates en Yoga (artikel)

Afvallen met Yoga en Pilates (artikel)

AfvallenYoga & Pilates zijn alletwee zeer geschikte bewegingsvormen om gewicht mee te verliezen. Je dient dan echter wel een vorm te kiezen waarbij je gaat zweten! De combinatie van cardio oefeningen en spierversterkende oefeningen is namelijk de beste om af te vallen. Lees hier hoe het werkt zodat je de beste workout zelf kunt samenstellen…(lees meer)…